REINO UNIDO

Resultados:

Revisión de 6 documentos publicados recientemente ofrecían información y recomendaciones para médicos que ayudan a pacientes con estrés, ansiedad y angustia relacionada con COVID-19.

Las recomendaciones clave incluyen:

  • Limitar la exposición a medios preocupantes/angustiantes/sensacionalistas y solo usar fuentes de información oficiales y fiables.
  • Cuidar el cuerpo (alimentación saludable, buena higiene del sueño y ejercicio regular).
  • Evitar estrategias de afrontamiento poco saludables como el alcohol, tabaco, drogas
  • Mantener fuerte contacto con redes sociales (amigos, familiares etc) Practicar meditación o mindfulness

 

Conclusiones:

Hay evidencia limitada de que seguir las recomendaciones durante y después de la pandemia de COVID-19 produce mejores resultados en salud mental.

La mayoría de los estudios utilizaron diseños observacionales y métodos subjetivos para obtener los datos por lo que hace difícil generalizar los hallazgos de los estudios (pocos estudios publicados, tamaños de muestra pequeños.

 

Referencias bibliográficas:

https://www.cebm.net/covid-19/practical-tips-for-clinicians-helping-patients-with-covid-related-anxiety-distress/

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