REINO UNIDO
Resultados:
Revisión de 6 documentos publicados recientemente ofrecían información y recomendaciones para médicos que ayudan a pacientes con estrés, ansiedad y angustia relacionada con COVID-19.
Las recomendaciones clave incluyen:
- Limitar la exposición a medios preocupantes/angustiantes/sensacionalistas y solo usar fuentes de información oficiales y fiables.
- Cuidar el cuerpo (alimentación saludable, buena higiene del sueño y ejercicio regular).
- Evitar estrategias de afrontamiento poco saludables como el alcohol, tabaco, drogas
- Mantener fuerte contacto con redes sociales (amigos, familiares etc) Practicar meditación o mindfulness
Conclusiones:
Hay evidencia limitada de que seguir las recomendaciones durante y después de la pandemia de COVID-19 produce mejores resultados en salud mental.
La mayoría de los estudios utilizaron diseños observacionales y métodos subjetivos para obtener los datos por lo que hace difícil generalizar los hallazgos de los estudios (pocos estudios publicados, tamaños de muestra pequeños.
Referencias bibliográficas: